断食ファスティングで痩せる

断食をすると何がいいの

 

これまで、高カロリーの食事を多く取りすぎたり
間食で甘いケーキなどを食べたりしてしまいます。

 

 

特に、お肉や油ものなどは消化しにくいものなんです。

 

 

なので、胃や腸はつねに動いてる状態なんです。

 

 

断食するということは、食べ物が無いので消化や分解を
しなくて済ので内臓を休ますことができます。

 

 

それと体内にある酵素なんですが、大きく分けると消化酵素と
代謝酵素があるります。

 

 

この2つの酵素は潜在酵素から分けられます。

 

 

消化酵素は食べ物を消化・分解するのに使われ

 

 

代謝酵素は、 脳や心臓を動かしたり、血液や各臓器を正常に
動かすことや、免疫力や自然治癒などすべての生命維持活動を
行う酵素なんだそうです。

 

 

この潜在酵素の1日に使える量があるといわれていて
この潜在酵素は、加齢とともに少なくなっていきます。

 

 

普段、食事をすることで消化酵素を使うのですが、
消化酵素をたくさん使うと代謝酵素が少なくなります。

 

 

食べるもをたくさん食べたり、消化の悪いものを多く
食べることで消化酵素をたくさん使うことになります。

 

 

そうすると代謝酵素の量がすくなくなり基礎代謝がが
落ちてしまいます。

 

 

その反対に優光泉酵素を飲んで消化酵素をあまり使わず
代謝酵素を多く使うと基礎代謝が上がります。

 

 

基礎代謝が上がれば消費エネルギーが増え脂肪が減る
ことになるんですね。

 

 

今まで高カロリーの食事をお腹一杯食べていたので
消化酵素をたくさん使い代謝酵素があまり使えない
ので基礎代謝が上がらず体に脂肪が溜まっていったんですね。

 

 

ですので、消化酵素を抑え代謝酵素をたくさん使えるようにすると
太りにくくなるということなんです。

 

 

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